Nếu như bạn đang đi bằng xe đạp, hãy tự hào về điều đó. Con người sử dụng xe đạp làm phương tiện đi lại như một phương thức tiết kiệm năng lượng hiệu quả nhất so với các loài động vật và các phương tiện di chuyển khác.
Ảnh: nationalgeographic.com
Vance Tucker – một nhà sinh vật học tại đại học Duke (nằm ở phía Bắc Carolina, Hoa Kỳ) đã so sánh giữa những người đi xe đạp với các loài động vật chạy trên mặt đất, chim bay trên trời và cá lội dưới nước, cũng như với những người lái xe mô tô động cơ phân khối lớn, ô tô, tàu thuyền, xe lửa và máy bay. Bạn đạp xe di chuyển trên một quãng đường, sử dụng ít sức so với trọng lượng của cơ thể, bạn càng đốt cháy hiệu quả lượng calo trong cơ thể. Vance nhận thấy rằng loài vật có hiệu quả nhất trong việc di chuyển mà không cần đến sự trợ giúp của động cơ đó chính là con kền kền. Với sự trợ giúp của động cơ, các vận động viên xe đạp nhanh chóng dẫn đầu.
Dưới đây là một phần danh sách, được sắp xếp theo thứ tự sử dụng năng lượng hiệu quả từ cao -> thấp:
Con người đạp xe
Kền kền
Cá hồi
Ngựa
Đi máy bay
Đi bộ
Chạy bộ
Lái xe mô tô
Bò
Cừu
Chó
Chim ruồi
Thỏ
Ong
Chuột
Chuột, ong và chim ruồi là những con vật sử dụng nhiều năng lượng của cơ thể nhất vì vậy việc đó rất không hiệu quả, chúng nhanh chóng trở nên mệt mỏi, rã rời. Đây cũng là khái niệm giải thích tại sao những người thợ săn thời tiền sử có thể săn bắt được những con thú chạy nhanh hơn họ. Không quan trọng việc con vật có thể chạy nhanh như thế nào, nếu người thợ săn đủ sức chạy lâu thì anh ấy sẽ bắt được con vật lúc nó kiệt sức, người thợ săn sẽ mệt, nhưng là sau khi bắt được con thú.
Một người đi xe đạp thì năng lượng trong cơ thể được tiêu thụ hiệu quả hơn so với người đi ô tô, mô tô, tàu lửa hoặc máy bay, mặc dù anh ta di chuyển chậm hơn so với các phương tiện đó rất nhiều. Nếu bạn so sánh lượng calo được đốt cháy giữa việc di chuyển bằng xe đạp với việc di chuyển bằng các phương tiện khác, bạn sẽ nhận thấy rằng trung bình cứ 100 calo, bạn có thể đạp xe khoảng 3 dặm (~ 4,8km), đi bộ 1 dặm (~1,6 km) và đi xe hơi chỉ 280 feet (~ 8m). Một người đi bộ sử dụng 0,75 calo trên mỗi gam trọng lượng của cơ thế cho việc di chuyển mỗi km, trong khi một người đi xe đạp chỉ sử dụng một 1/5 là nhiều, tức 0,15 calo trên mỗi gam trọng lượng của cơ thể cho mỗi km. Viện WorldWatch báo cáo rằng khi bạn đi xe đạp, bạn chỉ sử dụng 35 calo cho 1 dặm (~ 1,6 km), trong khi đi bộ, việc đó đòi hỏi bạn phải tốn 100 calo cho mỗi dặm, người đi xe buýt và xe lửa sử dụng 900 calo cho 1 dặm, và người đi xe hơi sử dụng 1,860 calo cho mỗi dặm.
Người đi đạp xe chậm sử dụng ít năng lượng hơn người đi xe đạp nhanh
Đi xe đạp rất tốt cho việc tiết kiệm năng lượng. Một người đạp xe giỏi có thể đi bất cứ đâu, bất cứ khoảng cách nào mà anh ta muốn. Năm 2014, Chirstopher Strasser đã giành giải trong cuộc đua băng qua các nước Mỹ (the Race Across America) bằng xe đạp. Chặng đường anh ấy đi được là 3.098 dặm trong vòng 7 ngày, 15 giờ 56 phút. Trung bình, anh ấy đi được 16.42 dặm trên 1 giờ. Kỷ luật trước đó được ghi nhận bởi một người phụ nữ vào năm 1995 với tốc độ trung bình là 13,23 MPH. Điều thú vị là, người đi chậm sử dụng ít năng lượng cho mỗi dặm hơn là tay đua nhanh. Trong một giờ, một người đi xe đạp theo kiểu cởi ngựa xem hoa có thể đốt cháy 135 calo với tốc độ trung bình là 50W cho 9 dặm. Cũng trong một giờ, một người đi xe đạp giàu kinh nghiệm có thể đi được 30 dặm nhưng sẽ đốt cháy 2.150 calo và tạo ra khoảng 500W hoặc 0.67 mã lực. Bạn đốt cháy nhiều calo cho mỗi dặm vì khi bạn đi nhanh hơn, gặp sức cản của gió và không khí, ngăn cản tốc độ của bạn. Lái xe đạp nằm (recumbent bicycle) giúp bạn tiết kiệm năng lượng hiệu quả vì khi bạn hạ thấp xuống mặt đất, làm giảm kích thước của chiếc xe đạp và của cơ thể đang bị chặn bởi gió và sức cản của không khí.
[panel style=”panel-default” title=”Xe ô tô nhiều hơn xe đạp ở Bắc Mỹ” footer=””]
Thế giới có 6,1 tỷ người nhưng chỉ có 1,2 tỷ người đi xe đạp, 600 triệu người đi xe khách. Cứ 5 người đi xe đạp thì có 10 người đi xe ô tô. Tuy nhiên, các nước phát triển cao có lượng xe ô tô chiếm ưu thế. Tại Hoa Kỳ có:
- Tổng số xe ô tô gấp đôi số xe đạp
- Hơn 90% các chuyến hàng được vận chuyển bằng ô tô
- Ít hơn 1% số người đi làm bằng xe đạp
[/panel]
Lợi ích của việc đi xe đạp
Ảnh: nationalgeographic.com
Mọi người nên đi xe đạp, bởi vì:
- Xe đạp cần ít năng lượng nhưng đi được nhiều nơi. Trong khi, xe ô tô sử dụng 30% lượng dầu mỏ của thế giới.
- Đạp xe có hiệu quả hơn so với việc chạy bộ và đi bộ.
- Xe đạp sản sinh ra ít chất thải gây ô nhiễm môi trường hơn so với các loại phương tiện động cơ khác.
- Xe đạp được sản xuất cần ít nhân công và ít nguyên liệu hơn so với các loại phương tiện giao thông khác.
- Đạp xe giúp ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ, đem lại sức khỏe cho bạn từ việc đạp xe.
Nguồn: http://drmirkin.com/fitness/bicycles-are-most-energy-efficient.html
Dịch thuật: Ánh Dung
