Vài lời khuyên sau đây từ các tiền bối có thể hữu ích cho chúng ta sống tốt hơn 🙂

Bí quyết trường thọ:

1. Chấp nhận những gì mình đang có

2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình

3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn.

 

Phòng ngừa bệnh tật:

1. Không vui quá: hại tim

2. Không buồn quá: hại phổi

3. Không tức quá: hại gan

4. Không sợ quá: hại thần kinh

5. Không suy nghĩ quá: hại tỳ

6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên

7. Với người cao tuổi: tránh tranh luận hơn thua.

 

Triết lý của người Trung Hoa hiện đại:

1. Một Trung Tâm: sức khỏe

2. Hai Tí: Một tí thoải mái, một tí nhiệt tình

3. Ba Quên:

Quên tuổi tác

Quên bệnh tật

Quên hận thù

4. Bốn Có:

Có nhà ở

Có bạn đời

Có bạn tri âm

Có lòng vị tha.

1. Ít nói năng để dưỡng Nội Khí

2. Kiêng sắc dục để dưỡng Tinh Khí

3. Bớt ăn hăng mạnh để dưỡng Huyết Khí

4. Đừng nhổ nước bọt để dưỡng Tạng Khí

5. Chớ giận hờn để dưỡng Can Khí

6. Chớ ăn quá độ để dưỡng Vị Khí

7. Ít lo lắng để dưỡng Tâm Khí

8. Tránh tà tâm để dưỡng Thần Khí.

(Thái Ất Chân Nhân – TQ)

 

Hãy Dành Thì Giờ:

Hãy dành thì giờ để suy nghĩ! Đó là nguồn sức mạnh.

Hãy dành thì giờ để cầu nguyện! Đó là sức mạnh toàn năng.

Hãy dành thì giờ cất tiếng cười! Đó là tiếng nhạc của tâm hồn.

Hãy dành thì giờ chơi đùa! Đó là bí mật trẻ mãi không già.

Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu! Ưu tiên Thiên Chúa ban.

Hãy dành thì giờ để cho đi! Một ngày quá ngắn để sống ích kỷ.

Hãy dành thì giờ đọc sách! Đó là nguồn mạch minh triết.

Hãy dành thì giờ để thân thiện! Đó là đường dẫn tới hạnh phúc.

Hãy dành thì giờ để làm việc! Đó là giá của thành công.

Hãy dành thì giờ cho bác ái! Đó là chìa khóa Cửa Thiên Đàng.

(Mẹ Teresa of Calcutta)

 

“Tất cả những vị Thầy vĩ đại đều trải qua những thời kỳ đau khổ. Điều mà họ học được là vứt bỏ bản ngã nhỏ bé để nhận được cái Tự thân vĩ đại. Khi bạn bỏ đi cái tôi của bạn, bạn không mất gì.

Khi bạn ốm đau, đừng vội chữa cho nó thành hoàn thiện, cũng vậy nếu bạn mơ ước hôn nhân hoàn hảo thì bạn sẽ bị ly hôn.

Nếu bạn yêu thích cái gì nhất thì hãy từ bỏ nó để hạnh phúc. Nếu bạn giữ sức khoẻ trong tay bạn, bạn sẽ bị mất nó. Có nhiều người trở nên bất hạnh vì gạo lứt và miso. Khi bạn dùng gạo lứt và miso để chữa bệnh thì không phải do nó chữa bệnh cho bạn mà do bạn đã biết từ bỏ những thứ khác. Rồi khi bạn lại ốm bệnh, bạn cũng chẳng thể chữa được bệnh vì bạn không còn gì ngoài gạo lứt và miso để từ bỏ. Nếu bạn hiểu điều này thì bạn sẽ hạnh phúc. Từ bỏ sẽ làm cho tư tưởng bạn sắc bén. Tư tưởng sắc bén không làm cho bạn bị tù túng. Vậy đừng đánh đổi gạo lứt và miso lấy hạnh phúc”.

(Herman Aihara)

Anh Yu

Giúp bạn tự do sức khoẻ ngay từ nhà bếp. Hướng dẫn nhiếp ảnh sống ảo tại Anhyu.com "Freedom lies in being bold."

» Đặt Mua COOKBOX

Follow Me:
FacebookPinterestYouTube