** Món Ăn Hàng Ngày **

Món này khởi đầu buổi sáng rất hay. Hạt óc chó nhiều Omega 3 bổ não nhiều hương vị thơm ngon, tốt hơn là ăn dầu.

Đồ chơi

1,5 chén cơm gạo lứt nguội
1/2 củ cà rốt cắt hạt lựu
2 củ sả bằm nhuyễn
2 hạt óc chó, băm nhỏ
1 mcf bột nghệ
1 mcf dầu mè
Nước tương tamari
Ngò ta

Phi thơm sả với chút dầu mè, cho cà rốt vào xào sơ. Cho cơm, hạt óc chó vào rang (chiên) lửa vừa cho cơm săn lại khoảng 5-10’. Nêm thêm nước tương, bột nghệ
Dọn ra rắc lên ít ngò ta

Anh Yu

Giúp bạn tự do sức khoẻ ngay từ nhà bếp. Hướng dẫn nhiếp ảnh sống ảo tại Anhyu.com | Đặt mua sách COOKBOX

- Facebook - Pinterest - YouTube