Tiếp tục với sữa yến mạch đã giới thịu trong bài viết trước, chúng ta có thể làm 1 món khác rất ngon và phù hợp với khí hậu nóng quằn quại của Xì Gòn những ngày cuối năm này: Sinh tố.

Xay với trái cây, yến mạch có thể phần nào làm dịu bớt phần năng lượng Âm của chúng, và đổi lại trái cây sẽ mang đến 1 vị ngọt tự nhiên mà chẳng cần thêm gì. Ở đây mình dùng 1 trái chuối nhỏ, chưa chín hẳn, cũng khá an toàn. Nếu thích cho thêm nho khô hoặc mứt chà là cũng được ^^. Mấy bạn ở ngoài Bắc đang lạnh thì mình không khuyến khích cái món này đâu nhé 🙂

Cắt nhỏ ra cho vào máy chém.

Chế sữa vào.

Thêm 1 ít tía tô bột cho thơm và cân bằng. Cho gì thì cho, đừng thêm đá lạnh và đường nhé.

Hoặc ăn với 1 ít gạo lứt rang chẳng hạn.

Một món ăn chơi thú vị cho cuối tuần!

Anh Yu

Giúp bạn tự do sức khoẻ ngay từ nhà bếp. Hướng dẫn nhiếp ảnh sống ảo tại Anhyu.com | Đặt mua sách COOKBOX

- Facebook - Pinterest - YouTube