Lối Thoát Cho Xương Khớp

Trong xã hội hiện đại, các chứng cứng khớp, sưng tấy và xơ cứng của xương và khớp được xem như những điều tự nhiên khi về già, và hàng triệu người đã bị tàn tật bởi vì sự thoái hóa của xương và khớp. Một loạt các thiết bị kéo, đeo, khuôn bó bột và thanh nẹp được dùng để điều trị các tình trạng bị trật, sai khớp. Một bộ các loại thuốc và quy trình y tế, bao gồm cả phẫu thuật đã được dùng trong nhiều ca bệnh. Thực tế thì trong xã hội truyền thống ngày xưa, các bệnh về xương khớp là hiếm gặp và không phải do nguyên nhân tuổi già. Một chế độ ăn tự nhiên, cân bằng, tập trung vào các loại ngũ cốc nguyên cám và rau củ, sẽ mang lại một cấu trúc xương khỏe mạnh suốt cuộc đời.

Tổng quan, xương, khớp và hệ thống xương là cứng, đặc và chắc hơn các hệ thống cơ quan khác, chúng được xếp vào dạng tương đối dương tính. Xương khớp khỏe mạnh được là nhờ các loại ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, rau củ hay rong biển và các loại thực phẩm tăng cường chức năng khác, đặc biệt là các thực phẩm giàu khoáng chất, như miso, tương đậu nành, muối biển và rong biển. Xương và khớp hấp dẫn các đồ có tính cực âm, chúng có thể bị phá hủy nếu chúng ta ăn quá nhiều đường, thực phẩm từ bơ sữa, đồ nhiều dầu mỡ, các chất kích thích, gia vị, đồ uống có cồn, thuốc tây và các thực phẩm có tính bành trướng khác. Xương khớp cũng có thể bị suy yếu bởi các thực phẩm cực dương như thịt gia súc, gia cầm, trứng và các thực phẩm động vật khác làm axit hóa cơ thể.