Omega-3 Từ Thực Vật Hay Động Vật?

Như nhiều người đã biết chúng ta có thể lấy được axit béo omega-3 lành mạnh từ cá, nhưng loại axit béo omega-3 có trong các loại hạt (seed), như hạt ngũ cốc nguyên cám, lại có vai trò quan trọng hơn trong việc duy trì sức khỏe. Axit béo omega-3 là loại chất béo … Continue reading Omega-3 Từ Thực Vật Hay Động Vật?