Cây khỏe cần tưới nước sạch. Người khỏe cần ăn thực phẩm sạch. Ăn thực phẩm kém chất lượng thì nhiều khả năng bạn có thể tốn thêm tiền thuốc để chữa bệnh. Chất lượng ở đây nghĩa là không hóa chất công nghiệp, theo truyền thống và hợp với con người. Nếu nghĩ cho hạnh phúc tương lai của mình và gia đình, hãy chọn thực phẩm chất lượng. Dựa trên thắc mắc của nhiều độc giả, Bếp Thực Dưỡng xin giới thiệu một cách độc lập và khách quan một số nơi để mua đồ thực dưỡng tin cậy mà mình và bạn bè thường đến. Hãy ủng hộ những người bán hàng có tâm để chúng ta còn có thứ “tử tế” mà ăn nhé 🙂
Nếu bạn bỡ ngỡ chưa biết làm gì với 1 số nguyên liệu “truyền thống mới” (những thứ tốt cho sức khỏe nhưng người Việt hiện đại chưa quen lắm hoặc đã bỏ quên) thì có thể tìm đọc COOKBOX hoặc đến LỚP NẤU ĂN THỰC DƯỠNG tại Bếp Thực Dưỡng.
(Bấm vào tên địa điểm dẫn về trang thông tin chi tiết)
SHOP THỰC DƯỠNG TẠI TP. HỒ CHÍ MINH
DƯỠNG SINH CÔNG ĐỊNH
Đặc sản: gạo sạch hữu cơ Campuchia, mật ong, đường thốt nốt Campuchia, bột ngũ cốc, dầu phộng..
18/3 Trần Quý Khoách, Phường Tân Định, Quận 1 congdinh.com.vn
0965 930 299 – 028 22 391 691
CỬA HÀNG THỰC DƯỠNG PHƯƠNG LAN
198/62 Đoàn Văn Bơ, phường 9, Quận 4 (mở cửa mọi ngày, 8h – 21h)
(028) 3826 7619 – 0774132717
Là một trong những cửa hàng lớn và lâu năm nhất về thực phẩm tự nhiên (thực dưỡng) ở TP.HCM, tư vấn nhiệt tình và nhận ship đi tỉnh. CHUYÊN TƯ VẤN VỀ BỆNH LÚC 10H SÁNG THỨ BẢY HÀNG TUẦN.
+ Các loại thuốc hỗ trợ do bác Trần Ngọc Tài và Lương Trùng Hưng giới thiệu hữu ích khi chữa bệnh.
CHÂN NGUYÊN là một trong những cửa hàng lớn và lâu năm về thực phẩm tự nhiên (thực dưỡng) ở TP.HCM. Cung cấp: rau củ sạch, cháo/ cơm lứt và đầy đủ món thực dưỡng thiết yếu
96H Võ Thị Sáu, Quận 3
028 3825 1659
QUÁN ĂN NHÀ HÀNG CHAY TẠI TP. HỒ CHÍ MINH
* Thực dưỡng 100%:
THỰC DƯỠNG KHAI MINH có đồ khô, gia vị, rau củ sạch và phục vụ món ăn tại chỗ
- 105B Ngô Quyền, P.11, Q.5 / 012.9999.5959
- 157 Điện Biên Phủ, P.15, Q. Bình Thạnh / 0989.678.129
- 300 Đồng Đen, P.10, Q. Tân Bình / 012.5678.5959
- 339 Lê Trọng Tấn, Phường Sơn Kỳ, Quận Tân Phú
* Thực dưỡng 99%:
Zeroism 50 Nguyễn Cừ, Thảo Điền, Quận 2
Bếp nấu delivery của chị Phương Anh
Cô chủ người Hà Nội kĩ tính nấu ăn ngon, dễ thương. Phong cách Việt Nam thân thiện.
Lầu 1 – 86 Nguyễn Huệ, Quận 1 091 579 97 33 mangsmania.vn
Quán chay đa quốc gia, Hàn Quốc.
090 248 88 30
Cơm, bún, phở tại chỗ/ giao đi. Các món thuần Việt dễ ăn.
23bis Nguyễn Khắc Nhu, P. Cô Giang, Quận 1 091 834 99 98
CỬA HÀNG ĐỒ NHẬP KHẨU TẠI TP. HỒ CHÍ MINH
Shop Phương Hà Hàm Nghi (HCM) bán các loại đậu khô, ngũ cốc, hạt, gia vị Ấn Độ, Nhật Bản, Úc, dụng cụ làm bánh. Giá cả và service khá dễ thương. Đã là fan thực dưỡng “sính ngoại” nhất thiết phải đến đây.
Annam Gourmet (HCM, HN): bột/sợi mì nguyên cám, ngũ cốc các loại của Bob’s Red Mill, lá gia vị…
Nam An Market (HCM): nhiều đồ hay ho
Siêu thị An Phú (Q2 – HCM) bán kiều mạch, lúa mạch, các loại đậu, gia vị Âu
Tokyo Shop (Q1, Q7- HCM, HN) rong biển đủ loại, đậu nành natto tươi, tương các loại…
Phục Hồi Sinh Lực có bán và giới thiệu các sản phẩm chức năng từ Úc hỗ trợ rất tốt trong quá trình trị bệnh dùng Thực Dưỡng. PHSL cũng có bán nhiều loại gia vị Thực Dưỡng như bột dashi ăn liền, tương miso…
SHOP & QUÁN ĂN THỰC DƯỠNG TẠI HÀ NỘI
Các sản phẩm chất lượng cao hỗ trợ trị bệnh và dưỡng sinh, tăng/giảm cân bổ khí huyết, nổi bật như Cao Ngải Cứu, Bổ Phế Hoàn, Hà Thủ Ô, Bồ Công Anh…Ship toàn quốc.
Quán Chay Thực Dưỡng An Lành Lành như tên, không thiếu món gì, đồ khô và tươi sẵn có phục vụ từ 7h-20h hàng ngày. Cô Huyền hỗ trợ thông tin nhiệt tình, nấu Phở tuyệt đỉnh ngon.
153 Yên Lãng, Đống Đa 0167 368 1386
Số 99b ngõ 275 Âu Cơ , Tây Hồ 085 855 5585
Homefood có phục vụ cả ăn uống và bán đồ thực dưỡng, thiên nhiên khác ngay tại quán ăn.
- Số 26 Trần Bình Trọng – Hai Bà Trưng – Hà Nội
(+84) 04 39729038 - Số 19 Trúc Khê – Đống Đa- Hà Nội
(+84) 04 37741875 - Số 90 Pasteur, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh
08 39141 045
Cảnh báo vào Cửa Hàng Thực Dưỡng Ngọc Trâm có thể bị chửi.
GạoLứt.vn các sản phẩm từ gạo lứt sạch, thực phẩm khô và làm đẹp, bán online và offline.
Sạp Hàng Quê Một Cục đường phèn mật mía sạch
Thực Phẩm Lành đậu phụ Non-GMO, pate đồng quê chay ngon
Rau sạch hữu cơ:
CÁC TỈNH THÀNH KHÁC
Vườn Nhà Duyên (Hải Phòng) rau sạch, ngũ cốc, gia vị thực dưỡng chất lượng cao tự sản xuất hữu cơ 100%, nồi chảo gang Hải Phòng nấu ăn ngon! Giao hàng toàn quốc.
Vườn Nhà Lang (Đắk Lắk) tự sản xuất chế biến bằng phương pháp thủ công những mặt hàng chất lượng như dầu phộng, mật ong, tiêu, ớt, cà phê… và trái cây theo mùa. Giao hàng toàn quốc
Vòng Lâm Viên Garden (Đà Lạt) mô hình từ trang trại tới bàn ăn không qua kênh bán lẻ nào khác, sản phẩm là các combo rau hữu cơ (nhóm mua chung). Nhận hàng tại nhà xe hoặc vườn.
Ông Thắng (Phan Rang) thực phẩm không hóa chất: ngũ cốc, bột các loại, trà, ruốc khô…
CH Thực Dưỡng Hương Trang (Đà Nẵng) tự sản xuất chế biến bằng phương pháp thủ công những mặt hàng chất lượng như dầu mè đen sống; dầu phộng; dầu gấc; bột sắn dây; các loại trà thảo mộc và đặc biệt là các sản phẩm làm từ gạo lứt như trà gạo lứt đậu đỏ; bánh tráng gạo lứt; mì lứt; phở lứt…
Nhà Hàng Thực Dưỡng Bảo An (Đà Nẵng) Nếu bạn yêu những bữa ăn giản dị thanh đạm , nếu bạn muốn gặp gỡ những người bạn dễ thương, hay nếu bạn đang tìm kiếm một chốn không vội vã hãy ghé thăm nhà mình nhé. Nhà Bảo An luôn sẵn sàng dành cho bạn 1 cái thiền ôm!
CH Thực Dưỡng Sati Quy Nhơn (Bình Định) bán nhiều loại thực phẩm tự nhiên, thực dưỡng chất lượng
CH Thực Dưỡng Bách Thảo (Cần Thơ) 86A Đề Thám, Quận Ninh Kiều bán đầy đủ các mặt hàng thực dưỡng
Shop trên Facebook của các anh chị em tháo vát, khéo tay hay làm, kết bạn mua bán online rất đáng tin cậy:
Vũ Minh Việt (cao thủ nam)
Tịnh Duyên (cao thủ nữ đẹp trai)
Như Quỳnh (Đường Phèn Thô Nghệ An)
CHĂM SÓC CƠ THỂ
Indochine Natural là Nhà sản xuất boutique các sản phẩm làm sạch và chăm sóc cơ thể từ nguyên liệu thiên nhiên và hữu cơ ở Penang – Malaysia.
Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Hương Như dầu gội, dầu tắm, dưỡng da, làm đẹp tự nhiên từ trên xuống dưới dành cho chị em, anh em cũng xài được. 90% tự nhiên, giá dễ chịu. Tìm mua ở các shop thực dưỡng.
GIA VỊ THỰC DƯỠNG NHẬT
Nói về gia vị thực dưỡng, nhìn chung có 2 loại chính: Việt Nam và Nhật Bản (hãng Muso, Eden, Mitoku…). Theo ý kiến của số đông mình biết thì chất lượng Nhật Bản vẫn cao hơn Việt Nam về hương vị lẫn tác dụng. Nhưng không có nghĩa là hàng Việt Nam tệ, mà là chất lượng không ổn định lắm. Tùy vào hoàn cảnh của mình bạn có thể lựa chọn. Nếu đang chữa bệnh thì nên ưu tiên dùng loại Nhật Bản nhé. Tìm mua tại đây
Một số sản phẩm thực dưỡng/ Whole Food có giá tương đối nhỉnh hơn thực phẩm phổ thông tại các siêu thị, chợ địa phương. Điều này là dễ hiểu vì chi phí và thời gian sản xuất ra chúng cao hơn. Bù lại lượng chất và hương vị thì cao hơn hẳn. Thực phẩm chế biến chỉ giàu calo mà ít chất bổ nên chúng sẽ làm bạn ăn nhiều hơn và tăng cân, khuyến mãi thêm vé vào bệnh viện. Whole Food thì ngược lại.
Ăn thực phẩm chế biến công nghiệp:
1 đồng ĂN + 3 đồng THUỐC = 4 đồng -> KHỔ
Ăn thực phẩm tốt:
2 đồng ĂN + 0 đồng THUỐC = 2 đồng -> TỰ DO
Thực dưỡng MACROBIOTIC là “Sống Lớn”. Bạn nên nhìn xa hơn một chút. Hướng đến những thứ bền vững. Rồi bạn sẽ nhận thấy mình tích lũy được nhiều hơn là mất đi khi đi theo lối sống này.
“Aim High, Shoot Low”. Độc lập – tự do – hạnh phúc bắt đầu từ những bữa ăn đơn giản 🙂
Mình sống tại Sài Gòn, một số những cửa hàng nơi khác là dựa vào đánh giá của anh chị em thân quen để giới thiệu. Mỗi cửa hàng đều có những món độc chiêu riêng, bạn đọc hãy dùng trí phán đoán của mình để lựa chọn thứ phù hợp cho mình nhé.
