Cây khỏe cần tưới nước sạch. Người khỏe cần ăn thực phẩm sạch. Ăn thực phẩm kém chất lượng thì nhiều khả năng bạn có thể tốn thêm tiền thuốc để chữa bệnh. Chất lượng ở đây nghĩa là không hóa chất công nghiệp, theo truyền thống và hợp với con người. Nếu nghĩ cho hạnh phúc tương lai của mình và gia đình, hãy chọn thực phẩm chất lượng. Dựa trên thắc mắc của nhiều độc giả, Bếp Thực Dưỡng xin giới thiệu một cách độc lập và khách quan một số nơi để mua đồ thực dưỡng tin cậy mà mình và bạn bè thường đến. Hãy ủng hộ những người bán hàng có tâm để chúng ta còn có thứ “tử tế” mà ăn nhé 🙂

Nếu bạn bỡ ngỡ chưa biết làm gì với 1 số nguyên liệu “truyền thống mới” (những thứ tốt cho sức khỏe nhưng người Việt hiện đại chưa quen lắm hoặc đã bỏ quên) thì có thể tìm đọc COOKBOX hoặc đến LỚP NẤU ĂN THỰC DƯỠNG hàng tuần tại Bếp Thực Dưỡng.

 

(Bấm vào tên địa điểm dẫn về trang thông tin chi tiết)

SHOP THỰC DƯỠNG TẠI TP. HỒ CHÍ MINH

 

Đặc sản: gạo sạch hữu cơ Campuchia, mật ong, đường thốt nốt Campuchia, bột ngũ cốc, dầu phộng..

18/3 Trần Quý Khoách, Phường Tân Định, Quận 1  congdinh.com.vn

0965 930 299 – 028 22 391 691


CỬA HÀNG THỰC DƯỠNG PHƯƠNG LAN 

198/62 Đoàn Văn Bơ, phường 9, Quận 4 (mở cửa mọi ngày, 8h – 21h)   thucduongphuonglan.com

(028) 3826 7619 – 0774132717

Là một trong những cửa hàng lớn và lâu năm nhất về thực phẩm tự nhiên (thực dưỡng) ở TP.HCM, tư vấn nhiệt tình và nhận ship đi tỉnh. CHUYÊN TƯ VẤN TRỊ BỆNH NAN Y.

+ Các loại thuốc hỗ trợ do bác Trần Ngọc Tài và Lương Trùng Hưng giới thiệu hữu ích khi chữa bệnh

10h Sáng Thứ Bảy hàng tuần tại đây có phần Tư Vấn trực tiếp của bác Lương Y Trần Ngọc Tài.


Là một trong những cửa hàng lớn và lâu năm về thực phẩm tự nhiên (thực dưỡng) ở TP.HCM. Cung cấp: rau củ sạch, cháo/ cơm lứt và đầy đủ món thực dưỡng thiết yếu

96H Võ Thị Sáu, Quận 3

028 3825 1659


XanhShop cung cấp thực phẩm lành sạch theo tiêu chí “thuận tự nhiên”, mùa nào thức nấy.

3 Trần Khánh Dư, Quận 3. Shop chỉ bán online tại website xanhshop.com theo đơn hàng đặt trước.

090 900 02 02


 

QUÁN ĂN NHÀ HÀNG CHAY TẠI TP. HỒ CHÍ MINH

* Thực dưỡng 100%:

Đỉnh cao mẫu mực của một nhà hàng chay sang trọng chất lượng từ món ăn tới phục vụ

  • Đậu Đỏ Vegan Vietnamese Cuisine – Số 7 Hồ Xuân Hương, phường 6, quận 3 / 093 1109 093
  • Đậu Đỏ Vegan Bistro – L2-06-30, lầu 2, Estella Place, 88 đường Song Hành, An Phú, quận 2 / 0968 109 093

Có đồ khô, gia vị, rau củ sạch và phục vụ món ăn tại chỗ

  • 105B Ngô Quyền, P.11, Q.5 / 012.9999.5959
  • 157 Điện Biên Phủ, P.15, Q. Bình Thạnh / 0989.678.129
  • 300 Đồng Đen, P.10, Q. Tân Bình /  012.5678.5959

 

Cơm trưa giao đi, chả giò, bánh tét, mứt và các món chay ăn liền. Không phải quán ăn.

 

* Thực dưỡng 99%:

Cơm, bún, phở tại chỗ/ giao đi. Các món thuần Việt dễ ăn.

23bis Nguyễn Khắc Nhu, P. Cô Giang, Quận 1 091 834 99 98

Quán chay thực dưỡng Đông Y Liên Hương (Nấm) kết hợp lớp học cô Huyền Sơn

10 Trần Nhật Duật, P. Tân Đinh, Quận 1 076 877 7678

Cô chủ người Hà Nội kĩ tính nấu ăn ngon, dễ thương. Phong cách Việt Nam thân thiện.

Lầu 1 – 86 Nguyễn Huệ, Quận 1 091 579 97 33  mangsmania.vn

 

Quán chay đa quốc gia

7F Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Bến Nghé, Quận 1093 885 11 18

Quán chay đa quốc gia, Hàn Quốc.

28 Thảo Điền, Quận 2 090 248 88 30

 

CỬA HÀNG NHẬP KHẨU TẠI TP. HỒ CHÍ MINH

Shop Phương Hà Hàm Nghi (HCM) bán các loại đậu khô, ngũ cốc, hạt, gia vị Ấn Độ, Nhật Bản, Úc, dụng cụ làm bánh. Giá cả và service khá dễ thương. Đã là fan thực dưỡng “sính ngoại” nhất thiết phải đến đây.

Annam Gourmet (HCM, HN)bột/sợi mì nguyên cám, ngũ cốc các loại của Bob’s Red Mill, lá gia vị…

Siêu thị An Phú (Q2 – HCM) bán kiều mạch, lúa mạch, các loại đậu, gia vị Âu

Tokyo Shop (Q1, Q7- HCM, HN) rong biển đủ loại, đậu nành natto tươi, tương các loại…

Phục Hồi Sinh Lực có bán và giới thiệu các sản phẩm chức năng từ Úc hỗ trợ rất tốt trong quá trình trị bệnh dùng Thực Dưỡng. PHSL cũng có bán nhiều loại gia vị Thực Dưỡng như bột dashi ăn liền, tương miso…

 


SHOP & QUÁN ĂN THỰC DƯỠNG TẠI HÀ NỘI

 

Các sản phẩm chất lượng cao hỗ trợ trị bệnh và dưỡng sinh, tăng/giảm cân bổ khí huyết, nổi bật như Cao Ngải Cứu, Bổ Phế Hoàn, Hà Thủ Ô, Bồ Công Anh…Ship toàn quốc.

Quán Chay Thực Dưỡng An Lành Lành như tên, không thiếu món gì, đồ khô và tươi sẵn có phục vụ từ 7h-20h hàng ngày. Cô Huyền hỗ trợ thông tin nhiệt tình, nấu Phở tuyệt đỉnh ngon.

153 Yên Lãng, Đống Đa 0167 368 1386


Nhà Hàng Hoa Đất phục vụ tại chỗ và giao đi các món: bún, phở, chả…thực dưỡng. Phong cách phục vụ thân thiện, nói không với đồ nhựa.

Số 11 ngõ 132 Khâm Thiên, Đống Đa  096 190 04 90

Số 99b ngõ 275 Âu Cơ , Tây Hồ 085 855 5585

Homefood có phục vụ cả ăn uống và bán đồ thực dưỡng, thiên nhiên khác ngay tại quán ăn.

  • Số 26 Trần Bình Trọng – Hai Bà Trưng – Hà Nội
    (+84) 04 39729038
  • Số 19 Trúc Khê – Đống Đa- Hà Nội
    (+84) 04 37741875
  • Số 90 Pasteur, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh
    08 39141 045

 

Cảnh báo vào Cửa Hàng Thực Dưỡng Ngọc Trâm có thể bị chửi. 


GạoLứt.vn các sản phẩm từ gạo lứt sạch, thực phẩm khô và làm đẹp, bán online và offline.


Thực Phẩm Lành đậu phụ Non-GMO, pate đồng quê chay ngon


Rau sạch hữu cơ:

 


CÁC TỈNH THÀNH KHÁC

 

Vườn Nhà Duyên (Hải Phòng) rau sạch, ngũ cốc, gia vị thực dưỡng chất lượng cao tự sản xuất hữu cơ 100%, nồi chảo gang Hải Phòng nấu ăn ngon! Giao hàng toàn quốc.

Vườn Nhà Lang (Đắk Lắk) tự sản xuất chế biến bằng phương pháp thủ công những mặt hàng chất lượng như dầu phộng, mật ong, tiêu, ớt, cà phê… và trái cây theo mùa. Giao hàng toàn quốc

Vòng Lâm Viên Garden (Đà Lạt) mô hình từ trang trại tới bàn ăn không qua kênh bán lẻ nào khác, sản phẩm là các combo rau hữu cơ (nhóm mua chung). Nhận hàng tại nhà xe hoặc vườn.

Ông Thắng (Phan Rang) thực phẩm không hóa chất: ngũ cốc, bột các loại, trà, ruốc khô…

Quán Chay Goom – Healthy Foods & Beverages (Đà Nẵng) cô chủ người Hà Nội kĩ tính và cực dễ thương, đặc sản là Kombucha

CH Thực Dưỡng Hương Trang (Đà Nẵng) tự sản xuất chế biến bằng phương pháp thủ công những mặt hàng chất lượng như dầu mè đen sống; dầu phộng; dầu gấc; bột sắn dây; các loại trà thảo mộc và đặc biệt là các sản phẩm làm từ gạo lứt như trà gạo lứt đậu đỏ; bánh tráng gạo lứt; mì lứt; phở lứt…

Nhà Hàng Thực Dưỡng Bảo An (Đà Nẵng) Nếu bạn yêu những bữa ăn giản dị thanh đạm , nếu bạn muốn gặp gỡ những người bạn dễ thương, hay nếu bạn đang tìm kiếm một chốn không vội vã hãy ghé thăm nhà mình nhé. Nhà Bảo An luôn sẵn sàng dành cho bạn 1 cái thiền ôm!

CH Thực Dưỡng Sati Quy Nhơn (Bình Định)  bán nhiều loại thực phẩm tự nhiên, thực dưỡng chất lượng

CH Thực Dưỡng Bách Thảo (Cần Thơ) 86A Đề Thám, Quận Ninh Kiều bán đầy đủ các mặt hàng thực dưỡng


 


Shop trên Facebook của các anh chị em tháo vát, khéo tay hay làm, kết bạn mua bán online rất đáng tin cậy:

Vũ Minh Việt (cao thủ nam)

Tịnh Duyên (cao thủ nữ đẹp trai)

Huệ Lê (lớp nấu ăn tại HN)

Ngocchau Huynh 

Minh Trang

Thuy Doan 

Như Quỳnh (Đường Phèn Thô Nghệ An)

Rau Sạch Vì Sức Khỏe

Trí Nguyễn Yoga

Nguyễn Thanh Uyên

Đậu phụ hữu cơ kiểu Nhật Tojy

Antofu


CHĂM SÓC CƠ THỂ

Indochine Natural là Nhà sản xuất boutique các sản phẩm làm sạch và chăm sóc cơ thể từ nguyên liệu thiên nhiên và hữu cơ ở Penang – Malaysia.

Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Hương Như dầu gội, dầu tắm, dưỡng da, làm đẹp tự nhiên từ trên xuống dưới dành cho chị em, anh em cũng xài được. 90% tự nhiên, giá dễ chịu. Tìm mua ở các shop thực dưỡng.

 


GIA VỊ THỰC DƯỠNG NHẬT

Nói về gia vị thực dưỡng, nhìn chung có 2 loại chính: Việt Nam và Nhật Bản (hãng Muso, Eden, Mitoku…). Theo ý kiến của số đông mình biết thì chất lượng Nhật Bản vẫn cao hơn Việt Nam về hương vị lẫn tác dụng. Nhưng không có nghĩa là hàng Việt Nam tệ, mà là chất lượng không ổn định lắm. Tùy vào hoàn cảnh của mình bạn có thể lựa chọn. Nếu đang chữa bệnh thì nên ưu tiên dùng loại Nhật Bản nhé. Tìm mua tại đây 

DAT_6081

Một số sản phẩm thực dưỡng/ Whole Food có giá tương đối nhỉnh hơn thực phẩm phổ thông tại các siêu thị, chợ địa phương. Điều này là dễ hiểu vì chi phí và thời gian sản xuất ra chúng cao hơn. Bù lại lượng chất và hương vị thì cao hơn hẳn. Thực phẩm chế biến chỉ giàu calo mà ít chất bổ nên chúng sẽ làm bạn ăn nhiều hơn và tăng cân, khuyến mãi thêm vé vào bệnh viện. Whole Food thì ngược lại.

Ăn thực phẩm chế biến công nghiệp:

1 đồng ĂN + 3 đồng THUỐC = 4 đồng -> KHỔ

Ăn  thực phẩm tốt:

2 đồng ĂN + 0 đồng THUỐC = 2 đồng -> TỰ DO

Thực dưỡng MACROBIOTIC là “Sống Lớn”. Bạn nên nhìn xa hơn một chút. Hướng đến những thứ bền vững. Rồi bạn sẽ nhận thấy mình tích lũy được nhiều hơn là mất đi khi đi theo lối sống này.

“Aim High, Shoot Low”. Độc lập – tự do  – hạnh phúc bắt đầu từ những bữa ăn đơn giản 🙂

Mình sống tại Sài Gòn, một số những cửa hàng nơi khác là dựa vào đánh giá của anh chị em thân quen để giới thiệu. Mỗi cửa hàng đều có những món độc chiêu riêng, bạn đọc hãy dùng trí phán đoán của mình để lựa chọn thứ phù hợp cho mình nhé.

 

Dụng Cụ Nhà Bếp Thực Dưỡng cơ bản

Top 10 Dụng Cụ Nhà Bếp Thực Dưỡng hữu ích (bổ sung 2019)

Bình luận

comments