Cây khỏe cần tưới nước sạch. Người khỏe cần ăn thực phẩm sạch. Ăn thực phẩm kém chất lượng thì nhiều khả năng bạn có thể tốn thêm tiền thuốc để chữa bệnh. Chất lượng ở đây nghĩa là không hóa chất công nghiệp, theo truyền thống và hợp với con người. Nếu nghĩ cho hạnh phúc tương lai của mình và gia đình, hãy chọn thực phẩm chất lượng. Dựa trên thắc mắc của nhiều độc giả, Bếp Thực Dưỡng xin giới thiệu một cách độc lập và khách quan một số nơi để mua đồ thực dưỡng tin cậy mà mình và bạn bè thường đến. Hãy ủng hộ những người bán hàng có tâm để chúng ta còn có thứ “tử tế” mà ăn nhé 🙂

Nếu bạn bỡ ngỡ chưa biết làm gì với 1 số nguyên liệu “truyền thống mới” (những thứ tốt cho sức khỏe nhưng người Việt hiện đại chưa quen lắm hoặc đã bỏ quên) thì có thể tìm đọc COOKBOX hoặc đến LỚP NẤU ĂN THỰC DƯỠNG hàng tuần tại Bếp Thực Dưỡng. Xin lưu ý là Bếp Thực Dưỡng hiện chỉ bán thân không bán đồ ăn nha..

(Bấm vào tên địa điểm dẫn về trang thông tin chi tiết)

Tại TP. Hồ Chí Minh

CỬA HÀNG THỰC PHẨM DƯỠNG SINH CÔNG ĐỊNH

18/3 Trần Quý Khoách, Phường Tân Định, Quận 1. Giờ bán hàng: Ngày thường: 7g – 20g (Sau 20g vui lòng liên hệ trước) . Chủ nhật: 7g – 12g

ĐT: 0965 930 299 – 028 22 391 691

Website: congdinh.com.vn Facebook: Thực phẩm dưỡng sinh Công Định

 

Mua đồ thực dưỡng ở đây, bạn sẽ được thưởng thức các đặc sản như: gạo sạch hữu cơ Campuchia chất lượng cao, mật ong, đường thốt nốt Campuchia…

Các loại thực phẩm dưỡng sinh, chăm sóc sức khỏe

 

ẨM THỰC LÀNH

  • Shop bán online TOÀN QUỐC amthuclanh.com và offline. Có thể tư vấn thực dưỡng cho người bệnh. ĐT: 0941007575
  • CH Ẩm Thực Lành được ra đời với sứ mệnh hướng dẫn mọi người thực hành phương pháp Thực Dưỡng và cung cấp đầy đủ các thực phẩm dưỡng sinh hoàn toàn tự nhiên. Ngoài ra, cửa hàng còn cung cấp các loại rau sạch hữu cơ không phân thuốc hóa học và hướng dẫn mọi người cách nấu nướng lành mạnh.

 

CỬA HÀNG THỰC DƯỠNG PHƯƠNG LAN

198/62 Đoàn Văn Bơ, phường 9, Quận 4 (mở cửa mọi ngày, 8h – 21h).

ĐT: (028) 3826 7619

Website: thucduongphuonglan.com

 

Là một trong những cửa hàng lớn và lâu năm nhất về thực phẩm tự nhiên (thực dưỡng) ở TP.HCM, tư vấn nhiệt tình và nhận ship đi tỉnh, bạn có thể mua đồ thực dưỡng thiết yếu cũng như mở rộng thực đơn của mình.

+ Các loại thuốc hỗ trợ do bác Trần Ngọc Tài và Lương Trùng Hưng giới thiệu hữu ích khi chữa bệnh

10h Sáng Thứ Bảy hàng tuần tại đây có phần Tư Vấn trực tiếp của bác Lương Y Trần Ngọc Tài.

XANHSHOP.COM

3 Trần Khánh Dư, Quận 3 TP. HCM. Shop chỉ bán online tại website xanhshop.com theo đơn hàng đặt trước 1 ngày.

XanhShop cung cấp thực phẩm lành sạch theo tiêu chí “thuận tự nhiên”, mùa nào thức nấy.

Image may contain: text

Những Nơi Bán Đồ Ăn Liền, Nhà Hàng, Quán Xá HCM:

Cửa hàng Chân Nguyên (Q3-7 – HCM) có tàu hũ cốt muối, rau sạch cùng các đầy đủ món thực dưỡng và tài liệu khác.

Quán Chay Khai Minh 2 (Q Bình Thạnh – HCM) bán đồ ăn sẵn và đồ khô (không đường, không bột ngọt, thuần chay thực dưỡng)

Quán Lức Khai Minh

Bếp Lứt (Q7 – HCM) cơm trưa online, thực phẩm chế biến và đồ khô (không đường, không bột ngọt, thuần chay thực dưỡng), nhiều món đặc biệt, chất lượng cao như chả tàu hũ ky, tempeh, bánh tét…

The Organik House (Q1 – HCM)  quán chay ngon – lành sử dụng nguồn nguyên liệu hữu cơ/ thuận tự nhiên, phong cách hiện đại Á – Âu, không gian đẹp

 

Shop trên Facebook của các anh chị em tháo vát, khéo tay hay làm, kết bạn mua bán online rất đáng tin cậy:

Ngocchau Huynh 

Minh Trang

Tịnh Duyên

Nguyễn Thanh Uyên

Thuy Doan 

Như Quỳnh (Đường Phèn – Đường Mía Thô Nghệ An)

Rau Sạch Vì Sức Khỏe

Trí Nguyễn Yoga

 

Cửa hàng nhập khẩu

Siêu thị An Phú (Q2 – HCM) bán kiều mạch, lúa mạch, các loại đậu, gia vị Âu

Tokyo Shop (Q1, Q7- HCM, HN) rong biển đủ loại, natto, tương các loại…

Shop Phương Hà Hàm Nghi (HCM): các loại đậu khô, ngũ cốc, hạt, gia vị Ấn Độ, Nhật Bản, muối mỏ, dụng cụ làm bánh. Giá cả và service khá dễ thương.

 

TẠI HÀ NỘI

Quán Chay Thực Dưỡng An Lành ĐT: 0167 368 1386 lành như tên, không thiếu món gì, đồ khô và tươi sẵn có phục vụ từ 7h-20h hàng ngày. Cô Huyền hỗ trợ thông tin nhiệt tình, nấu Phở tuyệt đỉnh ngon.

Image may contain: 6 people, including Vân Dưỡng, people smiling, people sitting and indoor

 

Bếp Mộc Lan đơn giản là quán chay thực dưỡng chất nhất Hà Nội, không có gì để chê.

 

Hoa Đất – Tiêu dùng an lành là nơi kết nối và lan tỏa cảm hứng thực dưỡng mạnh mẽ, nhiều sản phẩm an lành, chương trình Cơm Nhà rất hay.

GạoLứt.vn các sản phẩm từ gạo lứt sạch, thực phẩm khô và làm đẹp, bán online và offline.

Homefood có phục vụ cả ăn uống và bán đồ thực dưỡng, thiên nhiên khác ngay tại quán ăn.

CH Thực Dưỡng Cô Ngọc Trâm (Thái Thịnh, Đống Đa – HN) khá nổi tiếng, cái gì cũng có, mở cửa mọi ngày, nhưng thái độ rất hên xui.

Thực Phẩm Lành đậu phụ Non-GMO, pate đồng quê chay ngon

CH Thực Phẩm Hữu Cơ V-Organic 

Nông Trại Hữu Cơ Tuệ Viên

 

 

 

CÁC TỈNH THÀNH KHÁC

 

CH Thực Dưỡng Hương Trang (Đà Nẵng) tự sản xuất chế biến bằng phương pháp thủ công những mặt hàng chất lượng như dầu mè đen sống; dầu phộng; dầu gấc; bột sắn dây; các loại trà thảo mộc và đặc biệt là các sản phẩm làm từ gạo lứt như trà gạo lứt đậu đỏ; bánh tráng gạo lứt; mì lứt; phở lứt…

Nhà Hàng Thực Dưỡng Bảo An (Đà Nẵng) Nếu bạn yêu những bữa ăn giản dị thanh đạm , nếu bạn muốn gặp gỡ những người bạn dễ thương, hay nếu bạn đang tìm kiếm một chốn không vội vã hãy ghé thăm nhà mình nhé. Nhà Bảo An luôn sẵn sàng dành cho bạn 1 cái thiền ôm!

Vườn Nhà Giang (Hải Phòng) rau sạch, ngũ cốc, gia vị thực dưỡng chất lượng cao tự sản xuất hữu cơ 100%, nồi chảo gang Hải Phòng nấu ăn ngon!

CH Thực Dưỡng Bách Thảo (Cần Thơ) 86A Đề Thám, Quận Ninh Kiều bán đầy đủ các mặt hàng thực dưỡng

Gạo Sạch Nhân Thùy sản phẩm gạo tím thảo dược rất thơm ngon, đặc biệt hữu ích cho người dưỡng sinh phòng chống bệnh tật. Giống lúa 6 tháng trồng tại Bình Định, bán toàn quốc.

CH Thực Dưỡng Sati Quy Nhơn (Bình Định) mới khai trương, bán nhiều loại thực phẩm tự nhiên, thực dưỡng chất lượng cao

 

GIA VỊ THỰC DƯỠNG

Nói về gia vị thực dưỡng, nhìn chung có 2 loại chính: Việt Nam và Nhật Bản (hãng Muso, Eden, Mitoku…). Theo ý kiến của số đông mình biết thì chất lượng Nhật Bản vẫn cao hơn Việt Nam về hương vị lẫn tác dụng. Nhưng không có nghĩa là hàng Việt Nam tệ, mà là chất lượng không ổn định lắm. Tùy vào hoàn cảnh của mình bạn có thể lựa chọn. Nếu đang chữa bệnh thì nên ưu tiên dùng loại Nhật Bản nhé. Tìm mua tại đây 

DAT_6081

 


Trong thế giới thực phẩm tốt cho sức khỏe Whole Food, có rất nhiều thứ khác bạn có thể khám phá để xem khẩu vị mình phù hợp với món nào. Bỏ đi thịt, trứng, sữa, ăn hàng…đối với nhiều người là một sự mất mát lớn. Với mình đó là cơ hội để khám phá một thế giới mới, tự do bền vững!

Metro Cash & Carry (Toàn Quốc – không cần thẻ thành viên để vào): rau củ quả, các loại đậu lentil, đậu gà, lá thơm tươi hoặc khô, muối biển, bột cacao nguyên chất, thiết bị bếp…

Annam Gourmet (HCM, HN)bột/sợi mì nguyên cám, ngũ cốc các loại của Bob’s Red Mill, lá gia vị…

Phục Hồi Sinh Lực có bán và giới thiệu các sản phẩm chức năng từ Úc hỗ trợ rất tốt trong quá trình trị bệnh dùng Thực Dưỡng. PHSL cũng có bán nhiều loại gia vị Thực Dưỡng như bột dashi ăn liền, tương miso…

Đậu phụ hữu cơ kiểu Nhật Tojy (HCM)

 

Chăm Sóc Cơ Thể

Indochine Natural là Nhà sản xuất boutique các sản phẩm làm sạch và chăm sóc cơ thể từ nguyên liệu thiên nhiên và hữu cơ ở Penang – Malaysia.  Người sáng lập công ty là Dr. Mike Thair – tiến sỹ khoa học người Úc và là Chief fomulator củacông ty. Thương hiệu Indochine Natural đại diện cho một phong cách sống thuận theo tự nhiên và organic, chọn lựa đồ ăn sạch/organic, yêu thiên nhiên và yêu thể thao; có nhu cầu chăm sóc cơ thể với những sản phẩm không có hoá chất độc hại và thân thiện với môi trường.

Sản phẩm của Indochine Natural có mùi hương đặc biệt đặc trưng và hoàn toàn từ tinh dầu thiên nhiên.

Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Hương Như (Toàn Quốc) dầu gội, dầu tắm, dưỡng da, làm đẹp tự nhiên từ trên xuống dưới dành cho chị em, anh em cũng xài được. 90% tự nhiên, giá dễ chịu. Tìm mua ở các shop thực dưỡng.

 

Mình sống tại Sài Gòn, những cửa hàng nơi khác là dựa vào đánh giá của anh chị em thân quen để giới thiệu. Mỗi cửa hàng đều có những món độc chiêu riêng, bạn đọc hãy dùng trí phán đoán của mình để lựa chọn thứ phù hợp cho mình nhé.

 


Các dụng cụ làm bếp nên sắm

Dụng Cụ Nhà Bếp Thực Dưỡng

Một số sản phẩm thực dưỡng/ Whole Food có giá tương đối nhỉnh hơn thực phẩm phổ thông tại các siêu thị, chợ địa phương. Điều này là dễ hiểu vì chi phí và thời gian sản xuất ra chúng cao hơn. Bù lại lượng chất và hương vị thì cao hơn hẳn. Thực phẩm chế biến chỉ giàu calo mà ít chất bổ nên chúng sẽ làm bạn ăn nhiều hơn và tăng cân, khuyến mãi thêm vé vào bệnh viện. Whole Food thì ngược lại.

Ăn thực phẩm chế biến công nghiệp:

1 đồng ĂN + 3 đồng THUỐC = 4 đồng -> KHỔ

Ăn  thực phẩm tốt:

2 đồng ĂN + 0 đồng THUỐC = 2 đồng -> TỰ DO

Thực dưỡng MACROBIOTIC là “Sống Lớn”. Bạn nên nhìn xa hơn một chút. Hướng đến những thứ bền vững. Rồi bạn sẽ nhận thấy mình tích lũy được nhiều hơn là mất đi khi đi theo lối sống này.

“Aim High, Shoot Low”. Độc lập – tự do  – hạnh phúc bắt đầu từ những bữa ăn đơn giản 🙂