Món Ăn Thực Dưỡng ・ nổi bật ・ rau củ ・

Ratatouille – Hương Vị Nước Pháp

Anh Yu 15 Thg 12

XEM NHANH

    Chắc bạn còn nhớ phim Chú Chuột Đầu Bếp Ratatouille (rat•a•too•ee) chứ? Có một khoảnh khắc khó quên, rất đặc biệt trong phim khiến người xem nhớ mãi. Đó là món ăn ở cuối phim khiến 1 chuyên gia ẩm thực khó tính xúc động đến rớt bút, trở về tuổi thơ..

    Ratatouille là một đặc sản của vùng Provence nước Pháp, có nguồn gốc từ thành phố Nice nên tên đầy đủ của món ăn này là ratatouille niçoise (dịch sang tiếng Việt: Rattatouille Nice). Ratatouille có ít calo, giàu vitamin, thích hợp với ăn chay hoặc ăn kiêng. Cách chế biến rất đa dạng nhưng có những thành phần chính cà tím, bí non (courgette), ớt xanh, cà chua.

    Mình không làm đẹp mắt được như Remy nhưng cũng thử múa rìu xem sao. Đồ chơi của món ăn này khá nhiều rau củ thuộc nhóm Nightshade, tức là sống trong bóng râm, không được khuyến khích dùng nhiều lắm. Mình nấu món ăn này trong 1 ngày nóng nực, nấu lâu, nướng kĩ cũng là cách để nó đỡ Âm binh đi 🙂

    My pick:
    – Ớt chuông *
    – Cà tím *
    – Bí ngòi Zucchini
    – Cà chua *
    – Hành tây
    – Tỏi
    – Lá thyme *
    – Muối biển
    – Tương Tamari

    (*) Quan trọng cho hương vị

    8273897060 ac2c820cf1 o

    Trước tiên, nướng ớt chuông, dương hóa nó, thơm ngào ngạt.

     

    8272828699 40d39871c2 o

    Cạo lớp cháy và cắt nhỏ.

     

     

    8272828543 73e95f6264 o

    Phần nước sốt: cà chua, hành tây,tỏi,ớt chuông – Nấu sơ qua để kích hoạt mùi vị.

     

     

    8272828913 a2799e4a75 o

    Nêm 1 ít muối, tương rồi cho hết đồ chơi vào xay nhuyễn

     

    8272828183 c53e4bb691 o

    Cà tím và Bí ngòi cắt lát mỏng.

     

    8273897852 0fa4a3233e o

    Xếp lên trên phần sốt như thế này.

     

    8272827447 4d3e42b754 o

    Rắc thêm lá thyme. Nấu hoặc/và nướng lò đều được. Nhớ đậy vung.

     

    8272827993 5e13cbc250 o

    Sau khoảng 20ph là bào được rồi. Ăn với bánh mì là hết xảy.

     

    8272827603 066da3dddb o

    Hương vị mang đậm chất châu Âu. Bạn đâu cần đi đâu xa…

     

    8273896512 cff7decb39 o

    Mình yêu thích món này vì giá trị văn hóa của nó rất dễ thương, như chú chuột Remy vậy 🙂

    Bạn có thể nấu món này cho cả nhà thưởng thức vào một ngày cuối tuần, Giáng sinh đầm ấm…

     

    Anh Yu

    Xếp có ý. Chụp có tình   [Đặt mua sách nấu ăn]   

    Gửi

    Bài viết liên quan