Tiếp tục với sữa yến mạch đã giới thịu trong bài viết trước, chúng ta có thể làm 1 món khác rất ngon và phù hợp với khí hậu nóng quằn quại của Xì Gòn những ngày cuối năm này: Sinh tố.
Xay với trái cây, yến mạch có thể phần nào làm dịu bớt phần năng lượng Âm của chúng, và đổi lại trái cây sẽ mang đến 1 vị ngọt tự nhiên mà chẳng cần thêm gì. Ở đây mình dùng 1 trái chuối nhỏ, chưa chín hẳn, cũng khá an toàn. Nếu thích cho thêm nho khô hoặc mứt chà là cũng được ^^. Mấy bạn ở ngoài Bắc đang lạnh thì mình không khuyến khích cái món này đâu nhé 🙂
Cắt nhỏ ra cho vào máy chém.
Chế sữa vào.
Thêm 1 ít tía tô bột cho thơm và cân bằng. Cho gì thì cho, đừng thêm đá lạnh và đường nhé.
Hoặc ăn với 1 ít gạo lứt rang chẳng hạn.
Một món ăn chơi thú vị cho cuối tuần!
