Ngạt tắc mũi, hay viêm xoang mũi là một trong những khó chịu phổ biến nhất trong xã hội hiện đại. Ở Mỹ, xấp xỉ 50 triệu người bị viêm hoặc nhiễm trùng xoang mũi và gần 1 phần 8 bị tắc nghẽn xoang mũi mãn tính. Có 4 xoang ở trước mặt; 1 cặp nằm ở hai bên cánh mũi, một cặp ở phía trên mắt dẫn xuống tới phần sâu bên trong của sống mũi. Bình thường, chất nhầy nằm trong các ống này giữ lại các bụi bẩn trong không khí hít vào và làm khô chúng thông qua các lỗ thông hẹp ở trong khoảng không mũi. Tuy nhiên, quá nhiều chất nhầy gây sưng và tắc nghẽn và có thể gây nhiễm trùng. Políp mũi hay sự tăng trưởng nhỏ lành tính có thể diễn ra gây trở ngại cho việc thở và gây ra những biến chứng khác. Những vấn đề về xoang thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh trong khoảng 1 tới 3 tuần. Thuốc làm thông mũi, thuốc hít có steroid, và phương pháp điều trị khác có thể được chỉ định dùng. Các chất chống histamin thường không được chỉ định dùng bởi vì chúng làm tăng chất nhầy.
Phương pháp tiếp cận 1 cách tự nhiên trị viêm xoang là tập trung vào chế độ thực dưỡng cân bằng thường làm giảm bớt ngay lập tức và ngăn chặn viêm xoang tái diễn.
